Zumba Sentao, una nuova disciplina dello Zumba fitness che sfrutta la sedia come attrezzo e sostegno, un mix di coreografie realizzate su sedia ed esercizi tradizionali come flessioni per tricipiti, squat, affondi, push-up e crunch addominali. Sfruttando il peso stesso del corpo si rafforza, bilancia e stabilizza il busto, tonificando la muscolatura centrale e migliorando la resistenza e le prestazioni cardiovascolari.