Il sonno yogico è uno stato di coscienza tra il risveglio e il sonno, alleviare...
Un allenamento dinamico per bruciare calorie e tonificare tutto il corpo al ritmo di musica...
Zumba Sentao, una nuova disciplina dello Zumba fitness che sfrutta la sedia come attrezzo e...
Un allenamento energico un mix tra lavoro cardiovascolare al ritmo delle danze latino americane e...
Con l’utilizzo della sbarra di danza classica, 45 minuti per modellare in sicurezza glutei, cosce,...
Nuovo metodo per allenarsi in maniera divertente e facile seguendo il ritmo energico del reggaeton. Sempre più appassionati di...
5 metodi di allenamento yoga, a seconda degli obiettivi che volete raggiungere: bruciare i grassi...
Un allenamento dedicato a tutti coloro che pur allenandosi con fatica non sono riusciti ad...